21Gr.ame

Psycho-pratique par l'art thérapie.

"Bienvenue dans le monde de l'Art-Thérapie pour une Transformation Personnelle et Collective"

Thérapeute, soignante et artiste auteur Amiénoise, je propose une gamme diversifiée de programmes d'art-thérapie adaptés à différents besoins : des ateliers mensuels pour particuliers désireux de booster leur créativité, aux interventions en entreprises visant à améliorer la gestion du stress, la cohésion d'équipe, et le développement du leadership et de l'innovation.

Mes ateliers sont conçus pour libérer la créativité et favoriser le bien-être mental et émotionnel à travers des techniques artistiques variées.

Que ce soit pour les particuliers cherchant un espace d'expression et de croissance personnelle, ou pour les entreprises souhaitant renforcer leur dynamique d'équipe et leur capacité d'innovation, chaque programme est adapté pour répondre aux besoins spécifiques et aux objectifs de mess clients.

Joignez vous à moi pour découvrir comment l'art-thérapie peut transformer votre vie personnelle et professionnelle, en libérant votre créativité, en renforçant vos relations et en vous aidant à naviguer avec confiance à travers les défis de la vie moderne.

Nos différents services par public

Psycho-pratique individuelle
50 euros
Atelier mensuel
40 euros
Programme d'art thérapie
Sur devis
Voir l'ensemble de séances
"développement de l'innovation"
Sur devis
Voir l'ensemble de séances
du leadership et de la résilience
Sur devis
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"cohésion d'équipe et communication"
Sur devis
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Gestion du stress et qualité de vie au W
Sur devis
Voir l'ensemble de séances

"L'art-thérapie est un voyage intérieur où les couleurs deviennent des mots et les formes, des émotions."

Marine GRADEL

➡️Tu te sens bloqué(e) face à tes envies d’écrire ?

Moi aussi, j'ai ressenti cette frustration, ce sentiment d'échec qui m'empêchait d'écrire, même lorsque les mots bouillonnaient en moi.

✒️Je suis Marine, artiste auteur et fondatrice du Cri des Muses, et je connais bien ce vide créatif. J'ai traversé des épreuves difficiles : un cancer du sein, une dépression profonde... Des moments où je me sentais complètement brisée, incapable d'exprimer ce que je vivais.

🧍‍♀️Mais c'est l'écriture qui m'a sauvée. Chaque mot que j'écrivais me permettait de reprendre le contrôle, de transformer la douleur en quelque chose de tangible, de beau, de libérateur. J'ai découvert que l'écriture n'est pas seulement une passion ou un hobby, c'est un besoin vital pour exprimer ce que l'on a au fond de soi, pour guérir et pour avancer.

Aujourd'hui, je veux t'accompagner sur ce chemin de libération créative.

‼️Si tu te sens en "échec" face à tes envies d'écrire, si tu as l'impression que tes idées sont bloquées, que ta plume est paralysée par la peur ou le doute, alors mon programme **Réveil Créatif** est fait pour toi.

⚠️Ce stage de 4 semaines n'est pas seulement une formation, c'est un voyage intérieur.

Un voyage qui te permettra de découvrir ce qui te bloque, de surmonter tes peurs, et de libérer ta plume pour écrire avec authenticité et confiance. Je vais te guider, pas à pas, avec des exercices d’écriture puissants, des méditations pour te reconnecter à toi-même, et des outils concrets pour faire sauter les barrières qui t'empêchent d’écrire.

N’attends plus pour te libérer de ces chaînes invisibles qui retiennent tes mots. Rejoins-moi dans ce voyage transformateur, et découvre le pouvoir que tu as en toi. Ta plume mérite d’être libérée, et toi, tu mérites de réaliser tes rêves d’écriture.

**Commandes ton accès à Réveil Créatif dès maintenant** en cliquant dans le lien en bio et commence à écrire la suite de ton histoire, sans blocages, sans peurs, seulement avec toute la créativité et la liberté qui sont en toi.

➡️➡️Pendant 1 semaine profites de 60% de réduction, valable pour les 10 premiers inscrits seulement avec le code RENTREE !

🌟 NOUVEAU PROGRAMME D'ÉTÉ EN LIGNE : ÉCRITURE THÉRAPEUTIQUE 🌟

Imaginez un été où chaque mot écrit est un pas vers la guérison. Un espace où vous pouvez transformer l'anxiété, le stress et les traumatismes en paix intérieure. Ce programme est conçu pour ceux qui souhaitent explorer leurs émotions et se libérer des douleurs du passé.

📅 Durée : 6 semaines
🔑 Objectif : Guérir, lâcher prise, et retrouver le plaisir simple
📆 1 live par semaine
🎧 Audio guide hebdomadaire
📚 Exercices hebdomadaires

Chaque semaine, participez à un live interactif, écoutez un audio guide inspirant et engagez-vous dans des exercices d'écriture qui vous permettront de découvrir votre force intérieure et de retrouver la sérénité.

Prenez le temps cet été pour vous reconnecter avec vous-même et guérir vos blessures émotionnelles. Rejoignez notre programme d'écriture thérapeutique et ressentez la transformation.

👉 Lien dans la bio pour plus d'infos et inscription !

🖌️✨ NOUVEAU : Séances de Psychopratiques par l'Art Thérapie ! ✨🖌️

Je suis ravi(e) de vous annoncer le lancement de mes séances d'art thérapie à partir du 2 septembre ! 🎉

🌟 À domicile sur Amiens
🌟 En visio pour la France et les pays francophones.

Plongez avec moi dans une expérience unique où l'art devient un outil de bien-être et d'exploration personnelle. Que vous soyez novice ou passionné, ces séances sont conçues pour vous ! 🎨💖

Réservez dès maintenant et commencez votre voyage artistique et thérapeutique !

📞 Contactez-moi pour plus d'infos et pour réserver votre place !

#arttherapie #amiens #psychotherapie #bienetre #developpementpersonnel #burnout #santementale #creativite

📅 Début : 2 septembre
📍 Où : À domicile sur Amiens / En visio pour la France et les pays francophones
📞 Infos & Réservations : sur le site (lien en bio) ou par mail (en bio toujours)

Transformez votre vie à travers l'art ! 🌟

📚✨ [CONCOURS FERMÉ] ✨📚

Envie de plonger dans un thriller psychologique captivant ? J'ai une surprise pour vous ! 🎉

Gagnez un exemplaire de "Chanson Douce" de Leïla Slimani aux @editionsfolio avec une carte d'oracle personnalisée et illustrée à la main pour te guider cet été 🤩🌈

Pour participer :

🍋Abonnez-vous à mon compte @21gr_ame
🍋Invitez au moins 2 amis en commentaire sous ce post.
🍋Partagez ce concours en story et identifiez-moi !

🗓 Vous avez 1 semaine à partir d'aujourd'hui pour tenter votre chance !Bonne chance à tous ! 🍀📖

#concours #chansondouce #leilaslimani #thriller #lecture #booklovers #concoursinstagram #bookstagramfrance

Vous l'avez aimé, vous avez ete nombreux a participer. C'est avec la clôture définitive du 1er concours que je viens vous faire une proposition, à vous de voter !

Chaque concours sera composé d'un livre choisi par mes soins, et d'un lot artistique. Une aquarelle originale sur papier 100% coton, un poème personnalisé que pour toi ou les deux...

Ici c'est Fleur qui remporte l'excellent :

"les règles du mikado" de Erri de Luca aux @editions_gallimard

#concours #livrestagram #Bookstagram #livreaddict #ecrivainfrancais

Artiste auteur depuis plus d'un an... j'écris oui, mais je peins également. Ma spécialité c'est l'aquarelle. Mais tous les médiums me font de l'œil.

Aussi c'est grâce à ces spécialités et cette polyvalence que j'accompagne tes émotions en individuel, mais aussi ton équipe, tes patients etc... pour tendre vers leur mieux être mental et emotionnel.

Des séances sur Amiens et alentours à venir. Pour ne pas manquer mon actu, abonnes toi et actives la 🔔

#amiens #artherapeute #burnout #depression #anxiete #emotion #psychologie #entreprise

Le lundi c'est #arttherapie ! Identifie quelqu'un en commentaire qui a besoin de lire ça.

#developpementpersonnel #depression #burnout #anxiete #guerison

Joyeuse fête à tous les papas de sang ou de cœur cela n'a pas d'importance, on est père quand on décide de mettre ses enfants ou ceux que l'on considère comme tel ainsi que ça famille au centre de ses priorités. Et ça ça n'a rien à voir avec le lien du sang.

Bonne fêtes à tous !

#fetedesperes #poesiecontemporaine #poesiefrançaise #autricefrançaise

Chaque histoire commence par une idée, la mienne est de transformer mes cicatrices en symboles de résilience.

Je suis prête à ouvrir mon cœur et à partager mon parcours, avec toutes ses souffrances et ses triomphes, dans le but de trouver la guérison et d'inspirer les autres.

Dans cette quête, j'ai choisis de créer un partenariat artistique avec un photographe talentueux @jerem.torres , le seul dont le regard est aussi doux que poétique sur ce corps témoin de mes souffrances puisque nous partageons ensemble notre vie.

Ensemble, nous allons mettre en scène mon corps et ses marques de vie, capturant la beauté et la force qui émanent de chaque cicatrice.

Chaque cliché sera un témoignage visuel de ma résilience, une célébration de la vie et de la capacité de guérison du corps et de l'esprit. Je crois fermement que l'art peut être un puissant catalyseur de guérison émotionnelle.

En partageant mon histoire à travers ces images, je souhaite ouvrir un espace où les autres peuvent également explorer leurs propres émotions et expériences tout en mettant KO les diktats de beauté insupportables qui ne représentent plus personne. Deculpabilisant !

Chaque cliché sera une invitation à l'introspection, un déclencheur d'écriture émotionnelle et un rappel de la beauté qui réside dans la résilience.

Rejoignez-moi dans cette aventure artistique, où chaque cicatrice raconte une histoire de courage, de survie et de transformation.

#resilience #partenariatartistique #guerisonemotionnelle #photographie #expressioncorporelle #ecrivainfrancais #cicatrices

Aujourd'hui, en tant que femme, je veux juste dire que même si ma vie n'est pas parfaite, je ressens une immense gratitude pour toutes les petites choses qui la rendent belle.

Je suis reconnaissante pour les moments de joie simples comme un câlin chaleureux, un bon repas partagé entre amis, ou même un sourire échangé avec un étranger.

Ces moments me rappellent que la vie est précieuse, même dans ses moments les plus ordinaires.Je suis reconnaissante pour les femmes formidables qui m'entourent, celles qui me soutiennent, m'inspirent et me rappellent ma propre valeur.

Leurs rires, leurs conseils et leur amour inconditionnel sont les pierres angulaires de ma vie, et je ne saurais jamais assez les remercier.

Et je veux aussi dire à toutes les femmes là-bas, peu importe où vous en êtes dans votre vie, peu importe les défis que vous affrontez, vous êtes incroyables. Vous êtes fortes, vous êtes belles, et vous méritez tout le bonheur du monde.

Ne laissez jamais personne vous dire le contraire.Aujourd'hui, je célèbre ma féminité et je remercie toutes les femmes qui rendent ce monde meilleur, une petite action à la fois.

#gratitude #féminité #joie #soutien #psychotherapie

"Chanson douce" de @leilaslimani est un roman sociologique poignant qui plonge au cœur des dynamiques familiales et des tensions psychologiques. Avec une plume incisive et une narration captivante, Slimani explore les profondeurs de l'âme humaine et les fragilités mentales des individus.

Le livre dépeint avec une acuité remarquable l'état mental et psychologique de ses personnages, permettant au lecteur d'observer avec recul et empathie les complexités des relations humaines. Le personnage de Louise, la nounou, est particulièrement bien développé, illustrant les effets dévastateurs de l'isolement et du désespoir.

Vous n'y trouverez pas de nombreux dialogues permettantde sonder la profondeurde personnages ou non car l'objet n'est pas là. "Chanson douce" c'est une réflexion profonde sur la société contemporaine, les inégalités sociales, et les pressions exercées sur les individus.

En décrivant les nuances des émotions et des comportements humains, Slimani nous offre un miroir de notre propre condition, soulignant l'importance de la compréhension et de la compassion.

En somme, "Chanson douce" est un chef-d'œuvre littéraire qui mérite d'être lu et médité, non seulement pour son intrigue saisissante, mais aussi pour sa capacité à éclairer les aspects les plus sombres de la psyché humaine avec une sensibilité rare.

"Chanson douce" de @leilaslimani
Chez @editions_gallimard
Prix @academiegoncourt 2016

L'écriture et l'art thérapie se rencontrent dans un lieu où les mots se transforment en couleurs vives et en formes expressives.

C'est un espace où les émotions prennent vie sur la toile blanche et où les histoires les plus profondes prennent forme sous la plume du créateur.C'est un endroit où chaque trait, chaque mot, chaque coup de pinceau est une exploration de soi, un voyage vers la guérison et la transformation.

C'est là que les blessures deviennent des chefs-d'œuvre, que la douleur se métamorphose en beauté et que la résilience trouve son expression la plus pure.Dans ce lieu de rencontre entre l'écriture et l'art thérapie, les possibilités sont infinies.

C'est un espace sûr où chacun est encouragé à explorer sa créativité, à exprimer ses émotions les plus profondes et à découvrir sa propre voix.

Que vous choisissiez de mettre vos pensées sur papier ou de les laisser s'exprimer à travers les couleurs et les formes, rappelez-vous toujours que votre histoire est précieuse et que votre créativité est un cadeau unique.

L'écriture et l'art thérapie sont là pour vous aider à partager votre vérité, à guérir vos blessures et à célébrer votre beauté intérieure.

Et toi team écriture therapie ou art therapie ?

#Écriture #ArtThérapie #Créativité #Guérison #Expression #Résilience #Transformation

Bientôt sur Amiens et pour ceux qui sont loin à découvrir en podcast !

#ArtThérapie #atelierdecriture #bienetreemotionnel #bienetremental #psychotherapie

L'art thérapie m'a aidé à traverser ces moments.

À travers l'écriture, la peinture et le travail de l'argile, j'ai pu mettre des mots sur ma douleur, donner des couleurs à mes émotions et façonner ma résilience.

Chaque œuvre, qu'elle soit littéraire ou visuelle, est une étape vers la guérison, un moyen de retrouver la paix intérieure et de renaître après les épreuves.

En écrivant, j'ai exploré mes souvenirs les plus profonds.

En peignant, j'ai exprimé des sentiments que les mots ne pouvaient capter.

En modelant l'argile, j'ai redonné forme à mon monde intérieur.

Ces pratiques m'ont offert un exutoire puissant et une nouvelle force pour avancer.

Si vous aussi, vous avez ressenti ces émotions, sachez que l'art, sous toutes ses formes, peut être un puissant allié pour votre bien-être et votre transformation personnelle.

Bonne nouvelles, des ateliers rrivent bientot sur #amiens et pour ceux qui sont trop loin, 21gr.âme arrive tout bientot en podcast avec des ateliers audios ! Tu seras team atelier à Amiens ou Podcast ?

#arttherapie #resilience #guerisonemotionnelle #atelierdecriture #atelierarttherapie #bienetremental #psychotherapie

L'art thérapie m'a aidé à transformer la douleur en force. À travers l'écriture, j'ai pu explorer et exprimer mes émotions les plus profondes, ce qui m'a permis de mieux comprendre et accepter mes expériences.

Cette pratique m'a offert un exutoire puissant, transformant les blessures en étapes de guérison et en sources de résilience.

En plongeant dans mes souvenirs et en mettant des mots sur ma souffrance, j'ai trouvé la paix intérieure et une nouvelle force pour avancer.

L'art thérapie ne se limite pas à soulager la douleur; elle ouvre la voie à une transformation personnelle profonde et durable.

Et toi c'est quoi ton exutoire ? Raconte moi en commentaire 🍋🌸.

#arttherapie #resilience #guérison #inspiration #pouvoirdesmots #guerisonemotionnelle #bienetremental #bienetreemotionnel

Le lundi c'est art therapie. Identifie quelqu'un en commentaire qui doit lire ça !

#arttherapie #resilience #burnout #depression #anxiete #guerison

🖋 Dis moi en commentaire si tu aimerai commencer ce rituel du matin !

#ecrituretherapie #arttherapie #atelierdecriture #atelierarttherapie #ecrivainfrancais #ecritureintuitive

Les mots ont un pouvoir incroyable. Voici comment je les utilise pour transformer la souffrance en résilience. 🌟

Dans mon prochain recueil de nouvelles autobiographiques, je partage des fragments de ma propre vie, explorant les moments de douleur et de renaissance.

Chaque mot est une part de mon âme, un exutoire qui transforme les blessures en force et en espoir.📚

Découvrez un extrait intime de mon travail en cours sur le feed et accompagnez-moi dans cette aventure littéraire où chaque histoire est une victoire sur l'adversité.

#écriture #resilience #souffrance #litterature #auteur #nouvelles #inspiration #guerisonemotionnelle

✨ Chers amoureux des livres, ceci est pour vous ! 📚💖

Je suis tellement excitée de partager cette nouvelle avec vous ! J'organise un concours pour vous faire gagner un exemplaire des règles du mikado de Erri de Luca aux editions @editions_gallimard que j'ai adoré 🎉📖 .

Le ptit truc en plus : un poème personnalisé de ma main à l'intérieur et une petite aquarelle 🖌🖋

Pour participer : 1️⃣ Suivez mon compte @21gr_ame 2️⃣ Aimez cette publication 3️⃣ Commentez en taguant deux amis passionnés de lecture.

Tirage au sort le 13 Juin 2024, n'attendez pas une semaine ça passe vite.

Bonus : Partagez cette publication en story pour doubler vos chances ! 🥳

Bonne chance à tous mes chers book addicts ! 🍀✨

#concours #livreaddict #booklover #lecture #bookstagramfrance

Je vous parlais d'un partenariat artistique avec @jerem.torres , en voici un petit teaser. Mais alors en quoi consiste ce partenariat ?

Il consiste à associer la photographie comme déclencheur émotionnel et d'écriture puissant.

Dans ce reccueil vous trouverez mes récits aigres doux illustrés et guidés par des clichés puissants et décomplexants racontant l'histoire d'un corps meurtri et marqué par la vie (mon corps).

Une ode à l'authenticité au lâcher prise et à la résilience.

Ça donne envie hein ?!

N'oublie pas de t'abonner pour suivre les avancés !

#ecriture
#livreaddict #bookstagramfrance #auteur #romanciere

✍️🌍 L'écriture peut être un véritable voyage, voici comment... 🌟

Plonger dans l'écriture de mon livre en cours est une aventure incroyable, pleine de découvertes et de défis. ✨

Chaque mot, chaque phrase, me permet d'explorer des territoires inconnus de mon esprit et de mon cœur.Il y a une beauté unique dans la solitude et l'introspection profonde. C'est dans ces moments de calme que l'inspiration surgit et que les idées prennent vie. 🧘‍♀️🌌

L'écriture m'apprend à apprécier ces instants de réflexion, où l'on peut vraiment se connecter à soi-même et à ses émotions.

Si vous aussi vous aimez écrire, n'ayez pas peur de vous perdre dans vos pensées. Prenez le temps de vous isoler, de méditer et de laisser votre imagination s'envoler. Vous serez surpris par les trésors que vous trouvez en vous-même.

#ecrituretherapie #ecriture #autricefrançaise #resilience #aventurelittéraire #litterature #bookstagramfrance #livreaddict

Ma sélection littéraire de Juin est là !

🍋🌸Un esprit bof dans un corps pas ouf, pour celles et ceux qui en ont ras le bol du développement personnel mais qui veulent quand même se développer personnellement !

De @annesophiegirard chez @editions_pocket

🍋🌸Et Les règles du mikado, un roman sur une rencontre impromptue entre un homme et une femme diamétralement opposés qui s'apprivoisent.

Lequel te donne envie ?!

De @erridl
Chez @editions_gallimard

#bookstagramfrance #livreaddict #lecturedumoment

Laissez-moi vous raconter une histoire... 🌟

Il y a des combats que nous menons en silence, des colères que nous cachons derrière des sourires et des dépressions qui pèsent lourd sur notre cœur. Pendant longtemps, j'ai gardé tout cela en moi, me noyant dans l'anxiété sans savoir comment m'en libérer.

Puis, un jour, j'ai trouvé une porte de sortie : l'écriture. 📖✍️

Écrire est devenu mon refuge, mon exutoire, mon moyen de dire tout ce que je ne pouvais pas exprimer autrement. C'est ainsi que j'ai commencé à écrire mon livre. Ce projet est né de ce besoin urgent de partager mon histoire, de transformer ma douleur en mots et de trouver un sens à travers les pages.

Aujourd'hui, ce livre est en cours d'écriture. Je veux vous inviter à suivre ce voyage intérieur, à me soutenir dans cette aventure, et à partager avec moi ce processus de guérison et de création.

Si vous traversez des moments difficiles, sachez que vous n'êtes pas seul.e et qu'il y a toujours un moyen de transformer la douleur en quelque chose de beau et de puissant. 🌈✨

#Combat #Résilience #livrestagram #bookstagramfrance #ecrituretherapie #auteur #ecrivainfrancais

Le lundi c'est art therapie. Identifie quelqu'un qui doit lire ça !

#arttherapie #artistefrancais #therapeute #resilience #guérison #citation

21gr.âme te souhaite un joli mois de juin, remplit de joie, de soirées en famille et amis ET ... de soleil 🌞🌞🌞, oui j'en ai mis 3 pour l'appeller 🤣. Et toi il te manque le soleil ?

#juin #lectureaddict #bookstagramfrance #aquarelle #arttherapie

Petit exercice d'écriture aujourd'hui, releveras tu le défi ⬇️

📷❤️@jerem.torres

Observez la photo de roses pendant une minute. Notez mentalement les couleurs, les formes et les textures.

Ensuite, écrivez spontanément pendant trois minutes sans vous arrêter. Laissez votre imagination guider vos mots.

- **Que ressentez-vous en regardant ces roses?**
- **Quelle histoire ces roses vous racontent-elles?**
- **Si vous étiez une rose, que diriez-vous?**

Ne vous souciez pas de la structure ou de la cohérence, laissez simplement vos pensées couler sur le papier. N'hésitez pas à partager vos retours, ce que cela vous a procuré , ou même vos écrits. En commentaire en story ou en publication taguez nous !

#ecrituretherapie
#ecriture #exercicedecriture #ecritureintuitive #autricefrançaise

📚Les livres ont un pouvoir incroyable : celui de guérir l'âme. Ils offrent une évasion, une compréhension et une consolation inégalées, touchant des aspects de notre vie que peu d'autres formes d'art peuvent atteindre.D'abord, les livres nous permettent de nous évader. En nous plongeant dans des mondes imaginaires, des époques lointaines ou des vies différentes de la nôtre, ils nous offrent un refuge temporaire face aux défis quotidiens. Cette évasion peut réduire le stress, diminuer l'anxiété et offrir un espace mental pour la relaxation et la réflexion.

📖Ensuite, la lecture favorise la compréhension et l'empathie. À travers les personnages et leurs expériences, nous explorons des perspectives variées et des situations complexes. Cela nous aide à développer une meilleure compréhension des autres et de nous-mêmes, en nous permettant de voir le monde sous des angles différents. Cette empathie accrue peut renforcer nos relations et améliorer notre bien-être émotionnel.

📚Enfin, les livres apportent une profonde consolation. Les histoires de résilience, de courage et de triomphe sur l'adversité peuvent inspirer et réconforter. Elles montrent que nous ne sommes pas seuls dans nos luttes et que d'autres ont surmonté des défis similaires. Cette connexion humaine, même à travers des personnages fictifs, peut apporter un grand réconfort.

📖En somme, les livres sont des compagnons fidèles dans notre voyage intérieur. Ils nous offrent un espace de réflexion, de croissance personnelle et de guérison. Les mots ont ce pouvoir de panser les blessures invisibles et de nous redonner espoir.

📷Le très bel espace de rêverie de @la_theieredelalibraire À Amiens.

#livreaddict #livrestagram #instalivre #livre #bookstagramfrance #lecture #lectureaddict #passionlecture #livres #lecturedumoment #lire #instalecture #livresque #avislecture #jaimelire #bookaddict #livrestagrammeuse #litterature #lectrice #lectureterminée #instabook #roman #lectricecompulsive #passionlivres #chroniquelitteraire #instalivres #lectureencours #bouquin #bookstagram #lirecestlavie

Partage ce poeme pour feter toutes les mamans que tu connais !

🌸✨ Aujourd'hui, je veux utiliser ma voix pour célébrer une figure centrale dans nos vies : nos mamans.

Mais soyons conscients que pour beaucoup, la relation maternelle peut être complexe, voire douloureuse.

C'est pourquoi, en cette Fête des Mères, je veux reconnaître la diversité des expériences maternelles et offrir mon soutien à tous ceux qui naviguent à travers ces eaux tumultueuses.

Joyeuse Fête des Mères à toutes les mamans, dans toutes leurs formes et leurs nuances et un tout spécial pour la mienne qui est un pilier familial à travers la tourmente ❤️.

#fetedesmeres #maman #mere #poesie

✨ Dans mon dernier projet, j'explore les profondeurs de la guérison émotionnelle. ✨

La dépression et l'anxiété généralisée sont des batailles invisibles que beaucoup d'entre nous affrontent chaque jour. Mais il y a de l'espoir. 🌈

Grâce à un mélange puissant d'écriture et d'art thérapie, j'ai découvert un chemin vers la lumière.

📖 L'écriture me permet de mettre des mots sur mes émotions, de donner un sens à mes pensées les plus sombres.

🎨 L'art thérapie, quant à elle, offre une nouvelle perspective, une manière de s'exprimer au-delà des mots.

Ce projet est une invitation à vous joindre à moi dans cette exploration, à trouver votre propre voie vers la guérison.

Ensemble, nous pouvons transformer nos blessures en forces créatives. 💪

#guerisonemotionnelle #arttherapie #ecrituretherapeutique #depression #anxiete #santémentale

🌟 Découvrez les constellations familiales avec vos animaux de compagnie ! 🐾✨

Saviez-vous que nos chers compagnons à quatre pattes jouent un rôle important dans nos dynamiques familiales ? 🐶🐱

Les constellations familiales, une approche thérapeutique puissante, nous permettent de révéler et de résoudre les tensions cachées dans nos relations. Et nos animaux peuvent être des acteurs clés dans ce processus ! 🌈

Nos animaux de compagnie absorbent et reflètent nos émotions, et leur présence peut nous aider à guérir et à créer des liens plus harmonieux. 🐕❤️🐈

En observant comment ils interagissent avec nous et les autres membres de la famille, nous pouvons mieux comprendre les dynamiques sous-jacentes et trouver de nouvelles façons de favoriser l'harmonie et le bien-être dans notre foyer. 🌟

#ConstellationsFamiliales #AnimauxDeCompagnie #BienÊtre #HarmonieFamiliale #TherapieAnimale #AmourEtGuérison #ÉnergiePositive

Prenez un moment pour observer et apprécier le rôle précieux que jouent vos compagnons à poils dans votre vie familiale. 💫🌟

📷❤️ @jerem.torres

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